FUN Kornwestheim
Fitness-Kurse
Outdoor-Kurse
FUN Kornwestheim
Kurse
Outdoor-Kurse

Unsere Fitness-Kurse im FUN

Gemeinsam trainiert es sich besser

Sie wollen Ihr Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer steigern oder einfach nur zusammen mit anderen Mitgliedern die Vorzüge des gemeinsamen Trainings genießen? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Unser umfangreiches Kursprogramm umfasst rund 50 Kurse pro Woche und lässt garantiert keine Wünsche offen.
Von trendorientierten Fitness-Kursen wie Zumba, Yoga, Pilates, Cross-Fitness, TRX© und Indoor-Cycling bis hin zu Rehabilitations- und Präventionskursen wie Stretching oder Rückenfit ist für absolut jeden etwas dabei.

Online Trainingsportal

Auf unserem Video-Trainingsportal findet ihr über 200 neu hinzugekommene Videos. Unter anderem HOME Workouts, Fitnesskurse für daheim, Tabata Workouts, FUN Wissen und vieles mehr.
Schaut regelmäßig vorbei, ob ein neues Video für euch dabei ist.

KURSPLAN ab 26. Juli 2021

 
KURSPLAN ­ab 26. Juli 2021

 

Montag
Uhrzeit Kurs / Trainer:in Raum
09:30 Uhr
RückenFit / Dagmar
GYM 1
10:30 Uhr
Fit 50+ / Paulina
GYM 1
17:30 Uhr
RückenFit / Dagmar
GYM 1
17:45 Uhr
Bodystyle / Christine A.
GYM 2
18:30 Uhr
PowerMix / Dagmar
GYM 1
18:30 Uhr
Jumpimg Fitness / Jessi
GYM 3
18:45 Uhr
Stetching / Christine A.
GYM 2
19:30 Uhr
F-Step / Dagmar
GYM 1
Dienstag
Uhrzeit Kurs / Trainer:in Raum
09:00 Uhr
RückenFit / Ellen
GYM 1
10:00 Uhr
Pilates / Ellen
GYM 1
18:00 Uhr
Aerobic Bodystyle / Dagmar
GYM 1
18:30 Uhr
Cycling / Christine K / Martin.
GYM 3
19:00 Uhr
M-Step / Dagmar
GYM 1
Mittwoch
Uhrzeit Kurs / Trainer:in Raum
09:30 Uhr Basic Step / Dagmar
GYM 1
10:30 Uhr Fit 50+ / Christine L.
GYM 1
18:00 Uhr Workout of the day / Christine A.
GYM 2
18:00 Uhr Jumping Fitness / Jessi
GYM 3
19:00 Uhr Zumba / Juliane
GYM 1
19:00 Uhr Stretching / Christine A.
GYM 2
Donnerstag
Uhrzeit Kurs / Trainer:in Raum
09:30 Uhr
M-Step / Dagmar
GYM 1
10:30 Uhr
Fit 50+ / Dagmar
GYM 1
17:00 Uhr
Bodystyle / Christine K.
GYM 1
17:30 Uhr
RückenFit / Michelle
GYM 2
18:00 Uhr
TRX / Christine K.
GYM 1
18:00 Uhr
Jumpimg Fitness / Jessi
GYM 3
18:45 Uhr
Cycling / Christine K.
GYM 3
20:00 Uhr
Yoga / Petra S.
GYM 1
Freitag
Uhrzeit Kurs / Trainer:in Raum
16:00 Uhr
RückenFit / Christine A.
GYM 1
17:00 Uhr
PowerMix / Dagmar
GYM 1
18:00 Uhr
F-Step / Dagmar
GYM 1
18:00 Uhr
Stretching / Christine A.
GYM 2
18:30 Uhr
Jumpimg Fitness / Jessi
GYM 3
18:45 Uhr
Stetching / Christine A.
GYM 2
19:30 Uhr
F-Step / Dagmar
GYM 1
Sonntag
Uhrzeit Kurs / Trainer:in Raum
10:00 Uhr
M-Step / Team
GYM 1
10:00 Uhr
Cycling / Team
GYM 3
11:00 Uhr
Bodystyle / Team
GYM 1

yoga-kornwestheim-fitness-kurseyoga-kornwestheim-fitness-kurse

Yoga in Kornwestheim

Yoga ist der perfekte Weg, euch eine kleine Auszeit vom gängigen Alltagsstress zu gönnen und zu lernen mit euch selbst, eurem Körper und eurem Geist in eine achtsame Verbindung einzutauchen. In unserem Yoga Kurs übt und erlernt ihr diverse Asanas (Yoga-Postitionen) und lernt diese in perfekter Achtsamkeit mit eurer Atmung zu verbinden. Der achtsame Fluss zwischen Bewegung und Atmung hilft euch Stress abzubauen und sorgt für innere Ruhe und Entspannung. Wer regelmäßig Yoga übt, darf sich über ein ausgeglichenes Körpergefühl und ein verbessertes geistiges Wohlbefinden freuen.
pilates-kornwestheim-fitness-kursepilates-kornwestheim-fitness-kurse

Pilates in Kornwestheim

Pilates ist ein integriertes Übungssystem, das den Körper gleichmäßig trainiert und natürliche Bewegungsmuster wiederherstellt. Das Training ist sanft und schonend für eure Knochen und Gelenke und kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden Beim Pilates schenkt ihr eurem Körper vollste Aufmerksamkeit, konzentriert euch auf die perfekte Ausübung der Übungen und achtet auf einen achtsamen Atemfluss. Das systematische Ganzkörpertraining spricht vor allem eure tief liegenden Muskelgruppen an und stärkt eure Körpermitte. Gleichzeitig werden beim Pilates Muskelungleichgewichte behoben und -verspannungen gelöst. Regelmäßiges Pilatestraining verhilft euch zu mehr Balance, einer verbesserten Körperhaltung und einer ästhetischen Muskulatur.
stretching-kornwestheim-fitness-kursestretching-kornwestheim-fitness-kurse

Stretching

Stretching ist ein ganzheitliches Training, das neben der körperlichen auch die geistige Entspannung fördert. In unserem Stretching-Kurs geht es vor allem darum, die Qualität eurer Bewegungen zu erhöhen. Zudem sorgt Stretching dafür, dass eure Muskulatur und Gelenke beweglich bleiben, vorhandene Muskelverspannungen gelöst, verkürzte Muskeln gedehnt, muskuläre Dysbalancen vermieden und Fehlhaltungen vorgebeugt werden. Stretching wirkt ganzheitlich und eignet sich hervorragend um Stresssymptome zu vermindern. Die Übungen wirken beruhigend und krampflösend. Genau das Richtige um nach einem anstrengenden Tag so richtig zu entspannen.
pilates-kornwestheim-fitness-kursepilates-kornwestheim-fitness-kurse

Jumping Fitness

Beim Jumping Fitness purzeln mehr Pfunde, als bei jeder vergleichbaren Ausdauersportart. Kein Wunder, denn bei diesem Workout kommen über 400 Muskeln zum Einsatz. Durch dynamische Bewegungen auf dem Trampolin stärkt ihr alle Körperpartien, verbessert eure Ausdauer und beugt sogar Rückenproblemen vor. Darüber hinaus eignet sich Jumping Fitness super zur Beseitigung von Stress, denn die mitreißende Musik und die tolle Gruppenatmosphäre im Kurs, lassen eure Glückshormone sprudeln und sorgen für Euphorie.
Für wen eignet sich Jumping Fitness?
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, ihr habt Spaß!
stretching-kornwestheim-fitness-kursestretching-kornwestheim-fitness-kurse

Functional Outdoor Challenge

Bei unserem mehrwöchigem Ganzkörperprogramm, trainieren wir mit Hilfe verschiedenster Groß- und Kleingeräte wie Traktorreifen, Battle Ropes, Medizinbällen uvm. Durch eine Kombination von Kraft-, Ausdauer und Koordinationsübungen wird der Fettstoffwechsel angekurbelt und die wichtigsten Muskelgruppen funktionell gekräftigt. Ein gezieltes Beweglichkeitstraining rundet das Training ab und bildet gemeinsam mit dem Kraft- und Ausdauertraining die dritte Säule für ein stimmiges Ganzkörperworkout.

pilates-kornwestheim-fitness-kursepilates-kornwestheim-fitness-kurse

Präventionskurse

2021 starten wir mit unseren Präventionskursen im FunSportZentrum Kornwestheim. Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und gelistet, sodass diese von Ihrer Krankenkasse nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V bezuschusst werden.

Voraussetzung ist die regelmäßige Teilnahme an unseren Präventionskursen und eine Endbescheinigung des FunSportZentrums, die sie anschließend bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Yoga in Kornwestheim

Yoga ist der perfekte Weg, euch eine kleine Auszeit vom gängigen Alltagsstress zu gönnen und zu lernen mit euch selbst, eurem Körper und eurem Geist in eine achtsame Verbindung einzutauchen. In unserem Yoga Kurs übt und erlernt ihr diverse Asanas (Yoga-Postitionen) und lernt diese in perfekter Achtsamkeit mit eurer Atmung zu verbinden. Der achtsame Fluss zwischen Bewegung und Atmung hilft euch Stress abzubauen und sorgt für innere Ruhe und Entspannung. Wer regelmäßig Yoga übt, darf sich über ein ausgeglichenes Körpergefühl und ein verbessertes geistiges Wohlbefinden freuen.

Pilates in Kornwestheim

Pilates ist ein integriertes Übungssystem, das den Körper gleichmäßig trainiert und natürliche Bewegungsmuster wiederherstellt. Das Training ist sanft und schonend für eure Knochen und Gelenke und kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden Beim Pilates schenkt ihr eurem Körper vollste Aufmerksamkeit, konzentriert euch auf die perfekte Ausübung der Übungen und achtet auf einen achtsamen Atemfluss. Das systematische Ganzkörpertraining spricht vor allem eure tief liegenden Muskelgruppen an und stärkt eure Körpermitte. Gleichzeitig werden beim Pilates Muskelungleichgewichte behoben und -verspannungen gelöst. Regelmäßiges Pilatestraining verhilft euch zu mehr Balance, einer verbesserten Körperhaltung und einer ästhetischen Muskulatur.

Stretching

Stretching ist ein ganzheitliches Training, das neben der körperlichen auch die geistige Entspannung fördert. In unserem Stretching-Kurs geht es vor allem darum, die Qualität eurer Bewegungen zu erhöhen. Zudem sorgt Stretching dafür, dass eure Muskulatur und Gelenke beweglich bleiben, vorhandene Muskelverspannungen gelöst, verkürzte Muskeln gedehnt, muskuläre Dysbalancen vermieden und Fehlhaltungen vorgebeugt werden. Stretching wirkt ganzheitlich und eignet sich hervorragend um Stresssymptome zu vermindern. Die Übungen wirken beruhigend und krampflösend. Genau das Richtige um nach einem anstrengenden Tag so richtig zu entspannen.

Jumping Fitness

Beim Jumping Fitness purzeln mehr Pfunde, als bei jeder vergleichbaren Ausdauersportart. Kein Wunder, denn bei diesem Workout kommen über 400 Muskeln zum Einsatz. Durch dynamische Bewegungen auf dem Trampolin stärkt ihr alle Körperpartien, verbessert eure Ausdauer und beugt sogar Rückenproblemen vor. Darüber hinaus eignet sich Jumping Fitness super zur Beseitigung von Stress, denn die mitreißende Musik und die tolle Gruppenatmosphäre im Kurs, lassen eure Glückshormone sprudeln und sorgen für Euphorie.
 
Für wen eignet sich Jumping Fitness?
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, ihr habt Spaß!

Functional Outdoor Challenge

Bei unserem mehrwöchigem Ganzkörperprogramm, trainieren wir mit Hilfe verschiedenster Groß- und Kleingeräte wie Traktorreifen, Battle Ropes, Medizinbällen uvm. Durch eine Kombination von Kraft-, Ausdauer und Koordinationsübungen wird der Fettstoffwechsel angekurbelt und die wichtigsten Muskelgruppen funktionell gekräftigt. Ein gezieltes Beweglichkeitstraining rundet das Training ab und bildet gemeinsam mit dem Kraft- und Ausdauertraining die dritte Säule für ein stimmiges Ganzkörperworkout.

Präventionskurse

Seit 2021 bieten wir zusätzlich eine Vielfalt an Präventionskursen im FunSportZentrum Kornwestheim. Die Kurse werden nach § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V von Ihre Krankenkasse unterstützt.

Voraussetzung ist hierbei der Nachweis Ihrer regelmäßigen Teilnahme an unserem Präventionssport-Programm.

Walking

Fit & Gesund

Probetraining

Sie wünschen weitere Infos oder wollen gleich einen Termin vereinbaren? Unser Ansprech­partnerin Dagmar Dautel hilft Ihnen gerne weiter.
 

Ihre Mitgliedschaft

Als Mitglied im FunSportZentrum arbeiten Sie ganzheitlich an Ihrer Gesundheit. Ihre Mitgliedschaft umfasst die Nutzung unseres gesamten Fitnessbereichs, unser Kursprogramm mit rund 40 Kursen pro Woche sowie die Nutzung unseres Saunabereichs!

Probetraining

Sie wünschen weitere Infos oder wollen gleich einen Termin vereinbaren? Unser Ansprech­partnerin Dagmar Dautel hilft Ihnen gerne weiter.
 

Ihre Mitgliedschaft

Als Mitglied im FunSportZentrum arbeiten Sie ganzheitlich an Ihrer Gesundheit. Ihre Mitgliedschaft umfasst die Nutzung unseres gesamten Fitnessbereichs, unser Kursprogramm mit über 40 Kursen pro Woche sowie die Nutzung unseres Saunabereichs!

Weitere Angebote und Services im Fitnessstudio

Großer
Gerätepark

Icons 3
Maßgeschneidertes und abwechslungsreiches Gerätetraining auf über 500 m2.

milon®
Kraft-Ausdauer-Zirkel

Icons 1
Elektronisch gesteuertes, sicheres und effektives Ganzkörpertraining in nur 35 Minuten.

five®-
Parcours

Icons 2
Das Beweglichkeitstraining für mehr Lebensqualität.

Personal Training

Icons 6
Regelmäßige, kostenlose Personal Trainingseinheiten für den kontinuierlichen und maximalen Trainingserfolg.

Functional-Training Area

Icons 7
Funktionelles Training ganzer Muskelgruppen für eine bessere Körperbeherrschung.

CrossFitness Bereich

Icons 4
Explosives Krafttraining bis zum Limit.

Wellness-Bereich

Wellness
Zwei Saunen, Ruheraum und Saunaterasse für die perfekte Entspannung nach dem Training.

Outdoor-Fitness Bereich

Icons 8
Outdoor Training an der frischen Luft auf über 250m2.

Laktatdiagnostik

Icons 4
Untersuchung der Leistungsfähigkeit für ein optimales Training und eine effiziente Zielerreichung

Ernährungberatung

Icons 4
Professionelle Ernährungsberatung und -planung abgestimmt auf Körper und Ziele.
Copyright © 1996 - 2021 - FunSportZentrum
Bogenstraße 35 - 70806 Kornwestheim
FunSportZentrum.de -
ein Angebot des SV Salamander Kornwestheim e.V.
nach oben
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige davon sind essenziell. Bei Ablehnung stehen nicht alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung.