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Gewinne eine Laktatdiagnostik mit Dagmar!

Nach dem Grundsatz: „Nur ein kontrolliertes Training ist ein gutes Training“ ist eine Leistungs­diagnostik für jeden Sportler – egal ob Profi- oder Freizeitsportler – zu empfehlen. Für alle, die gerne zielorientiert trainieren, verlosen wir diesen Monat eine professionelle Laktatdiagnostik mit Dagmar!

Was ist das Ziel einer professionellen Laktatdiagnostik?

Ziel einer leistungsdiagnostischen Untersuchung ist es, das sportliche Leistungsvermögen und den durch das Training erreichten individuellen Anpassungszustand mit einer wissenschaftlich fundierten Methode
  • zu untersuchen
  • zu beurteilen
  • zu verbessern
  • zu beschreiben und
  • zu dokumentieren.
Resultierend aus dem Ergebnis wird der momentane Leistungsstand ermittelt sowie eine Trainingsoptimierung mit der Festlegung der individuell optimalen Trainingsbereiche durchgeführt. Beim Leistungssportler ist das primäre Ziel durch eine Leistungsdiagnostik mit Trainingsplanung eine Leistungsoptimierung zu erlangen. Im Fitness- und Freizeitsportbereich dienen die ermittelten Intensitätsbereiche der Erlangung einer angemessenen Belastung und der Vermeidung von Überlastungen und deren Folgen.

Was wird bei einem Laktattest gemessen?

Die wichtigsten Messgrößen für einen Leistungstest sind die Herzfrequenz und die Laktatkonzentration im Blut. Das Laktat (Salz der Milchsäure) entsteht als Stoffwechselzwischenprodukt beim Abbau von Kohlenhydraten. Der Laktatgehalt wird bei verschiedenen Belastungsstufen ermittelt und mit der Belastungsintensität in Beziehung gesetzt. Der Verlauf der Laktatkurve gibt ein genaues Bild eures Trainingszustandes.

Was kann man aus den Messwerten entnehmen?

Anhand der sportspezifischen- und belastungsabhängig erfassten Herzfrequenzgrenzen kennt der Sportler seine individuellen Trainingsbereiche. Mit Hilfe einer Pulsuhr kann er die Qualität seines Trainings nach dem Test jederzeit selbst kontrollieren und beurteilen.

Um am Gewinnspiel teilzunehmen, müsst ihr lediglich unser Teilnahmeformular ausfüllen!
Das Gewinnspiel endet am 20. August um 23:59 Uhr.
Spielregeln des Gewinnspieles
  1. Das Gewinnspiel "Gewinne eine Laktatdiagnostik mit Dagmar!" wird vom SVK FunSportZentrum ausgeführt.
  2. Das Gewinnspiel endet am 20.08.2021 um 23:59:59 Uhr.
  3. Teilnahmeberechtigt sind alle Personen ab 14 Jahren
  4. Nachdem die Gewinner gezogen sind, werden diese vom FunSportZentrum per Mail benachrichtigt. Die Übergabe der Gewinne wird individuell mit den Teilnehmern abgestimmt.
  5. Ein Teilnehmer kann auf den Gewinn verzichten. In diesem Fall erfolgt eine erneute Auslosung nach oben genannten Auswahlverfahren.
  6. Mehrfacheinträge sowie Einträge unter verschiedenen Namen bzw. unter verschiedenen Email-Adressen werden nicht gewertet.
  7. Für das Gewinnspiel werden die eingegeben Daten plus IP-Adresse gespeichert um zweifach Teilnahme zu vermeiden.
  8. Datenschutz: Die vom jeweiligen Teilnehmer eingetragenen Daten werden von uns gemäß den Bestimmungen des Datenschutz gespeichert und nicht anderweitig verwendet sowie an unbeteiligte Dritte weitergegeben. Daten der Teilnehmer werden nach Beendigung des Gewinnspiels wieder gelöscht (Mehr hierzu erfahren Sie unter: https://www.funsportzentrum.de/datenschutzerklaerung).
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